저자 강은미는 리더십, 인간관계, 소통과 협업, 갈등관리, 커뮤니케이션 분야의 대한민국 대표 강사이자 코치다. 이 책의 목차는 ‘PART 1. 행복 리셋과 174 행복습관 프로젝트로 행복 만들기 PART 2. 행복습관의 5가지 힘 PART 3. 지속 가능한 행복습관 솔루션’으로 되어 있다. 1. 나만의 행복 기준 알아보기 행복은 지극히 주관적인 것이며 특별한 기준이 없기 때문에 행복이 무엇인지 정의 내리기는 상당히 어렵다. 그렇지만 전문가들이 입을 모아 말하는 변치 않는 사실 하나가 있다. 그것은 행복을 결정하는 궁극적인 주체가 ‘자기 자신’이라는 점이다. 심리학자들은 행복을 ‘전반적인 자신의 삶에서 느끼는 주관적 자기 만족’이라고 정의한다. 한마디로 스스로 행복하다고 느끼면 그것이 바로 행복이며, 그 ..
