장서산책작은도서관

저자 클로드 안쉰 토머스는 10대 후반의 어린 나이로 베트남 전쟁에 파병되어 항공훈장과 공군수훈십자훈장을 비롯한 수많은 훈장과 상을 받은 전쟁 영웅이다. 전쟁에 대한 심각한 트라우마로 죽음 직전까지 갔던 그는 비영리 기구인 'Zaltho Foundation'을 창립해 미국과 유럽 등 세계 각 곳에서 평화와 비폭력에 대한 강연 및 순례 활동을 하는 명상수행자로 거듭났다. 역자 황선효는 고려대학교 철학과를 졸업하고 , , , 등을 번역했다. 저자는 열일곱 살에 미 육군에 입대했고, 베트남 복무를 자원했다. 수많은 사람들을 죽이는 일에 직접 가담했던 저자는 훈장을 달고 명예롭게 제대하여 고향으로 돌아오기 직전까지 그런 살육을 멈출 줄 몰랐다. 하지만 전쟁으로 산산이 부서진 마음을 발견하고, 정당화될 수 있는 ..

작년부터 시작된 코로나 팬데믹으로 일상생활에서 스트레스를 받는 경우가 더 많아졌다. 잠시 외출할 때에도 마스크는 필수여서 마스크 없이 나가다가 다시 돌아오는 경우가 많다. 학교에서 마스크를 하고 수업하는 것은 큰 고역이다. 가만히 있어도 답답한데, 말을 해야 하고 질문에 답을 해야 하니 더 큰 소리로 더 분명하게 해야 한다. 안경을 끼고 있으면 숨결에 의해 뿌옇게 시야가 흐려진다. 동료 교사와 대화하는 것도 힘들고, 퇴근 후에 친구들을 만날 수도 없어서 이래저래 하루종일 스트레스를 받게 된다. 시간이 있을 때마다 마음챙김으로 스트레스를 해소해야 조금이나마 편한 마음으로 지낼 수 있는 시대가 되었다. 이 책은 매일, 아주 잠깐의 시간을 들여 나 자신을 돌아보는 것으로 스트레스를 해소하고 건강하게 하루를 보..

지은이 아잔 브람은 영국 케임브리지대 물리학도 출신의 세계적인 명상 스승이다. 세계적으로 유명한 태국의 고승 아잔 차의 수제자이며 호주에 남반구 최초의 사찰을 세운 호주 불교의 개척자이다. 현재 호주 세르핀타인에 위치한 보디냐나 수도원장, 웨스턴 오스트레일리아의 불교협회 지도자, 빅토리아 불교협회 고문, 싱가포르 불교연맹 후원 위원으로 활동하고 있다. 2004년 10월 호주 사회에 보여준 비전과 리더십, 그리고 열정적인 가르침으로 커틴 대학교로부터 존 커틴 상을 수상했다. 전세계 불교계와 대중을 감화시킨 '술 취한 코끼리 길들이기', '시끄러운 원숭이 잠재우기' 등 여러 권의 저서를 집필하였다. 감수자 각산스님은 전 세계 여러 지역에서 풍부한 수행 경험을 갖춘 한국의 유명한 명상대가이다. 아잔 브람의 한..